La ginnastica posturale è un tipo di ginnastica utile non solo a chi già soffre di disturbi alla colonna vertebrale, ma piuttosto a scopo preventivo, cioè per evitare che le posizioni scorrette assunte in modo ripetuto e inconsapevole (tipicamente da seduti alla scrivania o con scarpe inadeguate) favoriscano l’insorgere di problematiche alla struttura muscolo-scheletrica
Questi disturbi, (i doloretti vari al collo, alla zona lombare, alle ginocchia) se trascurati possono portare a vere e proprie patologie con conseguente necessità di interventi chirurgici, ospedalizzazione ecc.
Il corso si rivolge a persone di tutte le età, riequilibra la postura, migliora la coordinazione, la mobilità articolare, l’elasticità muscolare e persino l’umore.
La psiconeuroimmunologia ha infatti evidenziato che l’attività fisica aumenta il rilascio di endorfine (euforizzanti naturali) con vantaggi sul ritmo sonno/veglia, sul tono dell’umore oltre che sul controllo neurovegetativo di riflessi e postura.
Lezioni con Roberta il lunedì e il venerdì dalle 16.00 alle 17.00 e il martedì e il giovedì dalle 11.00 alle 12.00
info: 393 68 98 717
Rispondi