L’energia vitale è caratterizzata dal movimento.
Quindi quando qualcosa blocca o rallenta il suo naturale dinamismo non stiamo bene.
Gli “intoppi” possono essere nel corpo, nelle relazioni con gli altri, nelle emozioni, nei pensieri…
ed essere consapevoli fa la differenza.
Praticare yoga allena la mente ad essere presente, eseguo gli asana, trovo la giusta intensità, la giusta forma, quella che mi corrisponde perché è in accordo con ciò che sono non con ciò che dovrei essere, allora lo slancio vitale si manifesta come sensazione di completezza, nulla da aggiungere o togliere, in poche parole: sono felice.
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