Se stai cercando un corso di yoga a Nepi, questa pagina risponde alle domande che ci fanno al telefono, nell’ordine in cui ce le fanno.
Essere Bene Essere è un’associazione sportiva dilettantistica in via Adolini 7, la prima traversa di via Togliatti nella zona nuova del paese. Ornella Marcucci insegna qui, e pratica yoga dagli anni Ottanta.
Quando si pratica
Lo yoga si fa il martedì e il mercoledì, due volte al giorno, così si sceglie la fascia che sta dentro la propria giornata invece di piegare la giornata alla lezione.
| Giorno | Pratica | Orario |
|---|---|---|
| Martedì | Yoga · pratica del mattino | 10:40 – 12:00 |
| Martedì | Yoga · pratica della sera | 19:00 – 20:00 |
| Mercoledì | Yoga · pratica del mattino | 10:40 – 12:00 |
| Mercoledì | Yoga · pratica della sera | 19:00 – 20:00 |
Il mattino è più lungo perché c’è tempo per lavorare con calma sul respiro prima e dopo le posizioni. La sera è più corta perché deve stare tra il lavoro e la cena, e perché un’ora fatta bene vale più di novanta minuti fatti di corsa.
Com’è fatta una lezione
Si comincia da fermi, seduti o distesi, per capire come si sta quel giorno. Poi si entra nelle posizioni, con il respiro che tiene insieme tutto il resto. Si chiude di nuovo da fermi.
Non ci sono specchi da guardare per correggersi, non c’è musica per coprire la fatica, non c’è una classifica. Si lavora sull’ascolto, sul limite e sul respiro: sono le tre cose che tornano in ogni lezione, qualunque sia il livello.
Il corpo è il primo strumento di conoscenza perché non mente. Può tacere, irrigidirsi, ammalarsi, adattarsi. Ma non mente. Mai.
Per chi è, e per chi non è
È per chi vuole imparare qualcosa sul proprio corpo e ha voglia di tornarci sopra ogni settimana. Va bene se non hai mai praticato, va bene se pratichi da anni: le lezioni non sono divise tra principianti e avanzati, perché il lavoro è lo stesso e cambia solo quanto in profondità lo si porta.
Non è il posto giusto se cerchi una promessa. Non promettiamo relax garantito, non promettiamo di guarire niente, e non promettiamo risultati in un mese. Lo yoga riguarda anche la salute, ma non sostituisce nessun tipo di terapia.
Si può entrare a metà anno?
Sì. Le lezioni sono continuative e non c’è un inizio corso da aspettare: si entra a settembre come a gennaio come ad aprile. Chi arriva dopo trova il gruppo già avviato, e va bene così, perché ognuno lavora al proprio passo.
Come si comincia
- Chiami il 393 689 8717 o scrivi su WhatsApp allo stesso numero.
- Ti diciamo quale delle quattro lezioni settimanali ha più senso per te.
- Vieni a vedere, o provi direttamente. Abiti comodi, il resto c’è in sala.
- Se decidi di continuare, ci si tessera: siamo un’associazione, non una palestra.
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Vieni a vedere una lezione
Siamo in via Adolini 7 a Nepi. Yoga il martedì e il mercoledì, mattina e sera. Laboratorio teatrale il martedì sera con Stefano. Non serve esperienza, non serve attrezzatura, non serve essere flessibili: chiama e ti diciamo quando passare.
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