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Tag: biomeccanica
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Consapevolezza corporea e biomeccanica in sukhāsana, la “posizione agevole”.
Abituati alle sedie quando dobbiamo sederci a terra per la pratica yoga incontriamo la resistenza del corpo: dal movimento del bacino, all’apertura delle anche invece di sentirci stabili e comodi ci sentiamo terribilmente a disagio e non vediamo…