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Tag: cervicalgia
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Posturale con Maria
Se avete occasione di passare all’Associazione Essere-Bene-Essere durante i corsi di ginnastica posturale di Maria Helmich potreste stupirvi nel sentire provenire dalla sala della pratica scrosci di risate seguiti da lunghi periodi di perfetto silenzio. Maria insegna così:…
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messaggio per un’amica (e per chi soffre di cervicalgia)
Carissima, ti invio una descrizione di esercizi per il collo come promemoria per la pratica, appartengono alla cosiddetta neck school che mescola diverse tecniche che anche noi utilizziamo nella lezione yoga. 1) Movimento di retropulsione del mento e…