Archivio
Tag: pranayama
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Il prāṇāyāma
Questa è una delle domande che ricevo più spesso: “Mi sono avvicinato allo yoga perché sento di aver perso il contatto con il mio respiro. Lo yoga mi può insegnare a respirare meglio?” Sì… ma non nel modo…
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Un respiro vittorioso: Ujjayi
Dal nostro primissimo respiro fino all’ultima esalazione respiriamo senza alcuno sforzo volontario grazie al sistema nervoso autonomo ma a differenza di altre azioni comandate dal SNA (come la dilatazione delle pupille) del respiro siamo in grado di assumere…
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Dal 16 settembre riprendono i corsi Yoga a Nepi
Zhuangzi stava sognando di essere una farfalla quando all’improvviso si svegliò: “Chi sono veramente, un uomo che ha appena finito di sognare di essere una farfalla o una farfalla che ha appena iniziato a sognare di essere Zhuangzi?”…