Vi proponiamo un esercizio da fare in coppia per coltivare la consapevolezza dei sensi sottili ritirandoli dalle sensazioni più grossolane e invadenti.
si tratta di attivare le impressioni dei sensi indipendentemente dagli stimoli esterni, chiedendo ad un amico (al quale ricambierete il favore…) di leggervi queste descrizioni:
Immagina. . .
il suono della campana di una chiesa
il ronzio di una mosca nell’orecchio
il boato di un onda che si abbatte sulla spiaggia
Immagina. . .
il contatto con un caldo maglione di cachemire
la morbidezza della pelle di un bambino
gocce di pioggia che ti cadono sulla faccia durante un temporale estivo
Immagina. . .
un tramomnto sul mare
fuochi d’artificio
il viso di chi ami
Immagina . . .
di mordere una fragola profumata
di gustare un gelato al cioccolato
di appoggiare la lingua su un peperoncino tagliato
Immagina. . .
l’odore della terra dopo la pioggia
Il profumo dei gelsomini in fiore
l’odore di una pasticceria
felice pratica…
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