La mente calma e il corpo a suo agio.
E se cosi non fosse sono sbagliata?
Accorgermi del disagio e dell’irrequietezza è riconoscere onestamente ciò che c’è ed è questa consapevolezza nuda e cruda che “alleno” con lo yoga.
L’attenzione a quello che sento è trasformante di per sé. Non servono risoluzioni interiori e buoni propositi, accade.
Mi accorgo di essere meno reattiva di fronte alle avversità, più centrata in mezzo al caos.
Ho più energia vitale e meno tensioni mentali , scopro di essere flessibile.
Lo yoga porta a riconoscerti, tutto il resto arriva da solo
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