Scritti
Appunti di pratica, letture e riflessioni. Niente ricette, niente scorciatoie.
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Yoga e mal di schiena: cosa può fare la pratica e cosa non può
Molte persone arrivano allo yoga per la schiena. Vale la pena essere chiari su cosa possiamo e non possiamo dire. La prima cosa, che è anche la più importante Lo yoga non è una terapia e non sostituisce…
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Yoga vicino a Civita Castellana, Sutri e Castel Sant’Elia: siamo a Nepi
Nella zona di corsi di yoga ce ne sono pochi, e chi abita nei paesi intorno spesso rinuncia pensando che sia lontano. Quasi sempre non lo è. La sala è a Nepi, in via Adolini 7: prima traversa…
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Non sono flessibile, posso fare yoga? La risposta onesta
È la domanda più frequente di tutte, e nasce da un equivoco: che la flessibilità sia il biglietto d’ingresso invece che una delle cose che cambiano strada facendo. È come dire “non vengo a scuola di nuoto perché…
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La prima lezione di yoga: cosa portare, cosa aspettarsi, cosa non serve
La prima volta la domanda non è mai “quali sono i benefici dello yoga”. È “cosa mi metto” e “farò una figuraccia”. Cosa portare Basta questo. Il tappetino, i mattoncini, le cinghie, i cuscini e le coperte ci…
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Corso di yoga a Nepi: come funziona, quando si entra, cosa si fa davvero
Se stai cercando un corso di yoga a Nepi, questa pagina risponde alle domande che ci fanno al telefono, nell’ordine in cui ce le fanno. Essere Bene Essere è un’associazione sportiva dilettantistica in via Adolini 7, la prima…