Martedì 26 gennaio alle 15.30 lezione di presentazione per la classe quinta, alle 16.30 open class per gli adulti,
(personale docente non docente, genitori e chiunque voglia partecipare!)
I benefici dello yoga non hanno età, L’ASD Essere-Bene-Essere in collaborazione con Istituto Comprensivo XXV Aprile di Civita Castellana propone corsi yoga per bambini ed adulti presso la Scuola Elementare “Alberto Manzi” in località La Penna a Civita Castellana.
Diverse considerazioni hanno portato a realizzare l’iniziativa: a scuola si passa molto tempo seduti: si sviluppano contrazioni muscolari alla schiena e sul collo, le spalle, la nuca…tensioni che nel peggiore dei casi portano ad atteggiamenti posturali scorretti, pericolosi nelle fasi di crescita e dolorosi a qualunque età. Le posizioni yoga aiutano a migliorare allineamento, flessibilità, resistenza e coordinazione.
Ma lo yoga è molto più di questo.
Alla base della pratica c’è la presa di coscienza del respiro, attraverso di essa si realizzano attenzione, calma, contatto con se stessi, qualità indispensabili per uno sviluppo armonioso nel bambino, per un’esistenza piena e non conflittuale nell’età adulta.
Il corso ha cadenza settimanale il martedì dalle 15.30 per i bambini della V e alle 16.30 per gli adulti. Sono necessari abbigliamento comodo, copertina per il rilassamento finale e certificato medico.
Per maggiori informazioni: Ornella 393 68 98 717
Dal 2007, anno della stipula del protocollo d’intesa tra Federazione Italiana Yoga e il Ministero della Pubblica istruzione, lo yoga è ormai entrato a pieno diritto nelle scuole italiane come strumento prezioso per aiutare bambini e ragazzi a crescere armoniosamente
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