Archivio
Categoria: meditazione
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Vacanze!
Carissimi, l’estate è l’occasione perfetta per immergersi in un’oasi di scoperte. Non solo come pausa dalla quotidianità ma come vera e propria pratica di “vacanza interiore”. Come yogi, comprendiamo il valore inestimabile del momento presente. Nelle vacanze possiamo…
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Un respiro vittorioso: Ujjayi
Dal nostro primissimo respiro fino all’ultima esalazione respiriamo senza alcuno sforzo volontario grazie al sistema nervoso autonomo ma a differenza di altre azioni comandate dal SNA (come la dilatazione delle pupille) del respiro siamo in grado di assumere…
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8 gennaio 2023, nuovo appuntamento con YOGA E SUONO a Nepi
Presso la sala dell’associazione in via Adolini a Nepi nuovo incontro “Yoga e suono”: attivare la connessione di cuore e mente con la pratica di posture della tradizione e l’immersione nelle sonorità delle campane tibetane.Nello yoga non duale…
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Solstizio di inverno
Il 21 dicembre è il giorno del Solstizio di inverno, il giorno più corto dell’anno, che celebra il ritorno della luce e il lento risveglio della terra. Tutte le culture che venerano questo momento condividono una semplice ma…
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Buoni propositi per l’anno nuovo o sankalpa tutto l’anno?
Il nostro motto è “Diventa ciò che sei”, ma come possiamo riconoscere e onorare la nostra vera natura? Una pratica dello Hatha Yoga è il sankalpa, una affermazione interiore che favorisce le nostre scelte consapevoli, in un certo…