Il nostro motto è “Diventa ciò che sei”, ma come possiamo riconoscere e onorare la nostra vera natura? Una pratica dello Hatha Yoga è il sankalpa, una affermazione interiore che favorisce le nostre scelte consapevoli, in un certo senso possiamo paragonarla alle risoluzioni per l’anno nuovo, ma mentre queste di solito hanno a che fare con il mentale e quindi con il senso di separazione che ci fa sentire in qualche modo difettosi, mancanti di qualcosa, il sankalpa è un’affermazione che si basa sulla nostra intelligenza emotiva e include già ciò che serve per la sua realizzazione:
jnana – la saggezza di capire cosa davvero vogliamo;
Iccha – la potentissima forza di volontà che aiuta a realizzare ciò che ci sta a cuore;
Kriya – l’azione attraverso comportamenti adeguati;
Anche le nostre scelte apparentemente legate all’aspetto più grossolano della vita come “vorrei dimagrire” se investigate attraverso il silenzio si rivelano per ciò che sono: in questo caso potrebbe trattarsi del desiderio del cuore di vivere pienamente la propria esperienza terrena. Se ci imponiamo una dieta forse falliremo o ricadremo nelle vecchie abitudini facilmente,ma se prenderemo coscienza di ciò che davvero vogliamo nella nostra vita attiveremo Iccha, l’energia che serve per realizzare il sankalpa autenticamente, cioè senza sforzo 
❤️
Oggi, martedì 2 gennaio, comincio a praticare yoga alle 16:00
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