Archivio
Categoria: yoga
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Yoga porte aperte!
Yoga Porte Aperte è una grande manifestazione nazionale dedicata alla diffusione dello Yoga, disciplina di consapevolezza oggi sempre più “nota”, ma non necessariamente “conosciuta”, promossa dalla YANI come avviene ormai da venti anni. L’iniziativa è completamente gratuita per…
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Chi insegna Yoga in associazione?
“Sono Ornella Marcucci, socia fondatrice e Presidente dell’Asd Essere-Bene-Essere di Nepi, insegnante della Y.A.N.I. iscritta all’albo degli insegnanti yoga riconosciuti dal CONI. Pratico yoga dagli anni ’80, ho conseguito il diploma della Yoga Vedanta Forest Academy e continuato…
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TRATAKA
Trataka è una tecnica yoga di purificazione per gli occhi che induce un profondo stato di rilassamento. Mantenere lo sguardo costantemente “appoggiato” su un punto, senza sbattere le palpebre, calma progressivamente la mente, il controllo del riflesso ciliare…
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“Lo yoga della bellezza”
«Lo yoga del Kaśmīr, sia nella sua accezione tradizionale, sia nella sua riformulazione contemporanea, è fondamentalmente arte della contemplazione, in una parola bhāvanā, ‘attenzione generativa’, come potremmo tradurre questo termine complesso. Nel Medioevo in Kaśmīr, Bhaṭṭa Nāyaka considera…
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Śavasana, non solo rilassamento
Anche chi non ha mai “fatto” yoga sa che durante la pratica ci sono dei momenti dedicati al rilassamento, di solito si iniziano e si terminano gli incontri con un invito all’abbandono nella posizione chiamata śavasana. Sdraiati a…