Scritti
Appunti di pratica, letture e riflessioni. Niente ricette, niente scorciatoie.
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I Guerrieri: una sequenza che celebra la forza interiore nello Yoga
Nello yoga, gli āsana rappresentano molto più di semplici posture fisiche; sono porte che apriamo sulla nostra interiorità, rimanendo connessi con il mondo. Tra le sequenze più evocative e potenti vi sono i “Guerrieri” – un gruppo di…
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Tutti i lunedì sera, da settembre a luglio, a Nepi laboratorio teatrale (secondo il Metodo )
Per me l’atto più importante della tragedia è il sesto: il risorgere dalle battaglie della scena, l’aggiustare le parrucche, le vesti, l’estrarre il coltello dal petto, il togliere il cappio dal collo, l’allinearsi tra i vivi con la…
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Ying Yoga
Esiste una pratica che fonde il concetto di yoga con la medicina tradizionale cinese ed è conosciuta come “Yin Yoga”. Lo Yin Yoga si basa sul concetto di bilanciare le due polarità energetiche, Yin e Yang, con āsana…
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Vacanze!
Carissimi, l’estate è l’occasione perfetta per immergersi in un’oasi di scoperte. Non solo come pausa dalla quotidianità ma come vera e propria pratica di “vacanza interiore”. Come yogi, comprendiamo il valore inestimabile del momento presente. Nelle vacanze possiamo…
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Il loto
Il termine “loto” nello yoga si riferisce generalmente alla posizione delle gambe durante la meditazione. In questa prospettiva, la posizione del loto è spesso considerata simbolica e rappresenta lo stato di equilibrio tra il corpo e la mente.…