Scritti
Appunti di pratica, letture e riflessioni. Niente ricette, niente scorciatoie.
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Meditazione guidata
Questa è una meditazione sul lasciare andare. Comincia con il creare lo spazio adatto per la pratica, per la mente è il segnale che sei pronta a meditare e ricevere i benefici della consapevolezza.Se è ancora giorno chiudi…
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Guru
L’importanza del guru nella vita spirituale dell’India emerge chiaramente nelle Upaniṣad, i testi di commento ai Veda che parlano dello yoga. La sillaba ‘gu’ sta per oscurità, mentre la sillaba ‘ru’ indica colui che la dissipa. Il guru,…
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Rigidità fisica ed Ego
La rigidità che percepiamo durante la pratica degli āsana dello yoga non si riferisce solo al corpo ma è indice di una resistenza ai cambiamenti. A tutti i livelli. Il corpo infatti è la manifestazione visibile di tutto…
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Diventa ciò che sei
La mente calma e il corpo a suo agio. E se cosi non fosse sono sbagliata? Accorgermi del disagio e dell’irrequietezza è riconoscere onestamente ciò che c’è ed è questa consapevolezza nuda e cruda che “alleno” con lo…
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Dickens e gli altri
Dickens è noto per trame originali e personaggi memorabili che dipingono un affresco impietoso della società vittoriana. Nelle sue storie i cattivissimi convivono con i buoni ma state pur certi, ad ognuno arriveranno la giusta punizione e ricompensa,…