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Tag: consapevolezza
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Rigidità fisica ed Ego
La rigidità che percepiamo durante la pratica degli āsana dello yoga non si riferisce solo al corpo ma è indice di una resistenza ai cambiamenti. A tutti i livelli. Il corpo infatti è la manifestazione visibile di tutto…
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Diventa ciò che sei
La mente calma e il corpo a suo agio. E se cosi non fosse sono sbagliata? Accorgermi del disagio e dell’irrequietezza è riconoscere onestamente ciò che c’è ed è questa consapevolezza nuda e cruda che “alleno” con lo…
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yoga e suono
Il 10 dicembre nuovo incontro di “Yoga e suono” in associazione, per attivare le nostre connessioni sottili con la pratica di āsana e l’immersione nelle profonde sonorità delle campane tibetane.Nello yoga non duale tutta la realtà è descritta…
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Il Distacco nello Yoga (Vairagya): Liberare la Mente attraverso il Decluttering
Nella pratica dello yoga, il concetto di distacco, noto come “Vairagya” in sanscrito, riveste un ruolo cruciale. Il Vairagya ci insegna a liberarci dagli attaccamenti e dalle emozioni che ci tengono prigionieri, conducendoci verso una mente chiara e…
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Ying Yoga
Esiste una pratica che fonde il concetto di yoga con la medicina tradizionale cinese ed è conosciuta come “Yin Yoga”. Lo Yin Yoga si basa sul concetto di bilanciare le due polarità energetiche, Yin e Yang, con āsana…